바이오 해커 - Brian Johnson
Bryan Johnson: meet the man who is ageing backwards
Born in Provo, Utah, Johnson was just 20 when he founded his first company Braintree — specialising in mobile and web payment systems for e-commerce companies — in 2007.
유타주 프로보에서 태어난 존슨은 2007년 20살의 나이에 전자상거래 기업을 위한 모바일 및 웹 결제 시스템을 전문으로 하는 Braintree라는 회사를 설립했습니다.
By 2013, Braintree had been acquired by PayPal for $800 million, leaving him a very rich man.
He got married, had three children and got divorced. He climbed mountains (Kilimanjaro). Ultimately, though, he spent much of the last decade overeating, drinking too much and dealing with a dark depression.
2013년에는 Braintree를 8억 달러에 PayPal에 인수되여 큰 부자가 되었습니다.
그는 결혼하여 세 자녀를 낳고 이혼했습니다. 그는 산(킬리만자로)에 오르기도 했습니다. 하지만 결국 그는 지난 10년의 대부분을 과식과 과음, 그리고 암울한 우울증으로 보냈습니다.
He was determined to do something about it, so used his expertise to develop algorithms that would do a better job of defining how he would live. After much tweaking — tweaking that still continues — he arrived at a routine that involves getting up at 4.30am, eating all his meals before 11am and going to bed at 8.30pm. During the day he takes more than 100 pills, exercises and is constantly monitored by the team of doctors.
그는 무언가를 해야겠다고 결심했고, 자신의 전문 지식을 활용해 자신의 생활 방식을 더 잘 정의할 수 있는 알고리즘을 개발했습니다. 많은 조정 끝에 그는 오전 4시 30분에 일어나 오전 11시 이전에 모든 식사를 하고 오후 8시 30분에 잠자리에 드는 루틴에 도달했습니다. 낮 동안 그는 100개 이상의 알약을 복용하고 운동을 하며 의사팀의 지속적인 모니터링을 받습니다.
The biohacker and entrepreneur, 45, says he used to overeat carbs late at night but now avoids refined sugars. He says his $2 million-a-year antiaging program, known as Project Blueprint, has reversed his "biological age," giving him the heart of a 37-year-old and the lung capacity of an 18-year-old.
바이오 해커이자 기업가인 45세인 그는 밤늦게 탄수화물을 과식하곤 했지만 지금은 정제된 설탕을 피한다고 말합니다. 그는 프로젝트 블루프린트라고 알려진 연간 200만 달러 규모의 노화 방지 프로그램을 통해 '생물학적 나이'를 되돌려 37세의 심장과 18세의 폐활량을 갖게 되었다고 말합니다.
On being an adult working in tech, Johnson said: "I kind of destroyed myself, body and mind, for 20 years." He said it pained him to think about his former lifestyle and the fact he had severe depression.
존슨은 기술 업계에서 일하는 성인이 된 것에 대해 이렇게 말했습니다: "저는 20년 동안 몸과 마음을 모두 망가뜨렸습니다." 그는 자신의 이전 생활 방식과 심한 우울증을 앓았던 사실을 생각하면 고통스럽다고 말했습니다.
In a 2020 post on Medium, Johnson wrote that he used to live very differently from the way he does now, gaining 50 pounds over 10 years and being full of "relentless shame, guilt, and malaise."
2020년 Medium에 올린 글에서 Johnson은 10년 동안 50파운드가 찌고 "끊임없는 수치심, 죄책감, 불쾌감"으로 가득 찬 지금과는 매우 다른 삶을 살았다고 썼습니다.
It was after selling his company Braintree for $800 million and getting a divorce when Johnson started to change his lifestyle in 2019, losing 60 pounds in a year, he said.
존슨은 자신의 회사인 브레인트리를 8억 달러에 매각하고 이혼한 후인 2019년에 생활 방식을 바꾸기 시작하여 1년 만에 60파운드를 감량했다고 그는 말했습니다.
For Johnson, this entails eating his last meal at 11 a.m., always sleeping alone, and taking more than 100 supplements a day, among many other radical choices. He also subjects himself to a vast array of tests and experiments: blood plasma transfusions, microneedling, full-body LED exposure, and MRI scans to name a few.
존슨은 오전 11시에 마지막 식사를 하고, 항상 혼자 자고, 하루에 100개 이상의 보충제를 복용하는 등 여러 가지 급진적인 선택을 하고 있습니다. 또한 혈장 수혈, 마이크로 니들링, 전신 LED 노출, MRI 스캔 등 다양한 테스트와 실험을 수행합니다.
For Johnson there are a raft of benefits to the protocol:
Of course, that’s all well and good for Johnson. But what about the billions of other people on the planet who don’t have a fortune to call upon to try to save a loved one—or themselves—from aging?
물론 존슨에게는 이 모든 것이 좋은 일입니다.. 하지만 사랑하는 사람이나 자신을 노화로부터 구하기 위해 노력할 재산이 없는 지구상의 다른 수십억 명의 사람들은 어떻습니까?
Johnson said the essence of his motivation isn’t for him alone, or even for his family: “We scoured all the scientific literature and we put it all in me, we shared all of my data and then we made the entire thing for free.”
존슨은 이러한 동기의 본질은 자신이나 가족을 위한 것이 아니라고 말합니다: “우리는 모든 과학 문헌을 샅샅이 뒤져 모두 제 안에 넣었고, 모든 데이터를 공유한 다음 모든 것을 무료로 만들었습니다.''
Johnson has indeed widely shared his recipes, training plans, and vast amounts of data monitoring his progress for free online.
존슨은 실제로 자신의 레시피, 훈련 계획, 진행 상황을 모니터링하는 방대한 양의 데이터를 온라인에서 무료로 널리 공유해 왔습니다.
Johnson was clear his work is not a competition, but rather part of a wider shift in mentality to longevity. “It doesn’t matter what my life expectancy is, it doesn’t matter if I die or not,” he said. “It’s that we are thematically, objectively, functionally engineering our way to ‘don’t die’ as a species.”
존슨은 자신의 연구가 경쟁이 아니라 장수에 대한 사고방식의 광범위한 변화의 일환이라는 점을 분명히 했습니다.
“내 기대 수명이 얼마나 되는지, 내가 죽느냐 안 죽느냐는 중요하지 않습니다.”라고 그는 말했습니다. "중요한 것은 우리가 한 종으로서 '죽지 않는' 방법을 주제적, 객관적, 기능적으로 설계하고 있다는 것입니다."
홈 > 커뮤니티 > Today's Issue 
